Dein Jurastudium startet dieses Semester oder hat erst vor kurzem begonnen? Wie viele Tipps hast du schon erhalten? Einen, zwei oder mindestens zehn? Mir ging es genauso. Und das schlimmste dabei war, dass sich die Tipps teilweise widersprochen haben. Heute weiß ich, warum das so ist: Wir sind alle unterschiedlich. Deshalb lernen wir auch unterschiedlich. Es gibt zwar ein paar […]
Als Mentaltrainerin ist es meine Aufgabe, in Coachings das Gespräch durch gezielte Fragen zu leiten und meiner Coachee so zu helfen, die Ressourcen zu erkennen und nutzen zu lernen, die sie bereits hat. Du hast als Studentin schon eine ganze Menge erreicht. Last but not least hast du immerhin einen Schulabschluss gemacht, der dich zum Studium befähigt. Ein Garant für […]
Mein Jura-Studium hat genauso viel von mir gefordert, wie von allen anderen auch. Und trotzdem bin ich verhältnismäßig entspannt in die Klausuren und auch mündlichen Prüfungen gegangen. Das ist mir gelungen, weil ich meiner mentalen Gesundheit im Studium genügend Aufmerksamkeit gewidmet habe. Wenn auch du dein Studium so entspannt wie möglich erleben willst und nicht jedes Mal pünktlich zur Klausurenphase […]
Zweimal stand sie unter meiner Strafrechtshausarbeit: Die verdammte 3. Nicht die Note, sondern die Punkte. Rückschläge – überflüssig, oder? Knapp durchgefallen ist halt nicht bestanden. Beim ersten Mal war ich noch entspannt und dachte: Geht schon. Beim nächsten Versuch dann. Beim zweiten Mal traf mich der Rückschlag in meinem Studium echt hart. Ich zweifelte ernsthaft an meiner Qualifikation und an […]
Eine Mentaltrainerin erklärt, wie die Big Five helfen können, Ängste im Jurastudium zu überwinden Am Ende eines jeden Jura-Semesters steht sie jeder Studentin bevor: Die Klausurenphase – und damit auch Prüfungsangst. Doch statt Angst als Feindin zu betrachten, können wir lernen, sie als natürliche Reaktion auf Herausforderungen zu akzeptieren und für uns zu nutzen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, […]
Deine mentale Gesundheit kann deine Konzentrationsfähigkeit und damit deinen Erfolg im Jurastudium maßgeblich beeinflussen. In der ersten Woche meines Jurastudiums habe ich den besten Tipp für die kommenden Jahre erhalten, der mir als Studienanfängerin geholfen hat. Ohne es zu wissen, startete ich so eine Praxis aus dem Stoizismus, die mich bis heute begleitet. Wie ich zum besten Tipp meines Lebens […]
“Sie sollen nicht denken, sondern machen.” Das war ungefähr das härteste Feedback, dass ich bisher bekommen habe. Warum? Weil es nicht konstruktiv und objektiv fehl am Platz war. Ich war als Juristin nach bestandenem ersten Staatsexamen tätig. Das impliziert vor allem eins: Denken können und müssen und im Normalfall auch sollen. Außer natürlich die Vorgesetzte hat eine penibel genaue Vorstellung […]
Tipps zur Recherche, Schreibprozess und Motivation für juristische Hausarbeiten Die vorlesungsfreie Zeit gehört in vielen Studiengängen den Hausarbeiten und/oder Seminararbeiten. Als ich Jura studierte, habe ich die Semesterferien überwiegend in Bibliotheken und hinter dem Computer verbracht. Mindestens eine Hausarbeit war dran. Durch vernünftiges Zeitmanagement konnte ich aber trotzdem noch Zeit für Entspannung und Erholung aufbringen. Die Balance zwischen Arbeit und […]
In der vorlesungsfreien Zeit kannst du dich endlich entspannen und erholen. Doch dann kommt alles ganz anders und du bist komplett im Freizeitstress angekommen? Oder du nimmst dir absolut nichts vor, weil du dich ja ausruhen willst und bist dann am Ende trotzdem nicht entspannt? Entspannung und richtiges Pause machen will gelernt sein. In der vorlesungsfreien Zeit hast du etwas […]