Was bedetet für dich Erfolg? Die Studienstart Academy hilft dir, Erfolg zu definieren, Ziele festzulegen und deine Motivation aufrecht zu erhalten. So lernst du, warum du lernst. Die Basis deines Studienerfolgs liegt in dir.
Deine Persönlichkeit ist für deinen Studienerfolg maßgeblich: Finde die richtige Lernstrategie für dich und nicht für alle anderen. Mithilfe von anerkannten Persönlichkeitsmodellen entwickelst du deine Persönlichkeit und lernst so Lernen, das zu dir passt.
Lerne, deine Zeit sinnvoll und deiner Persönlichkeit entsprechend einzuteilen und hilfreiche, dich unterstützende Gewohnheiten zu etablieren. Der Studienalltag ist voll und Lernpläne sind oft schwer einzuhalten. Lernen kannst du nur lernen, wenn du auch weißt, wie du deine Zeit einteilen kannst.
Prüfungsangst, fehlende Konzentration, innere Unruhe: Hier bekommst du wertvolle Tipps, zugeschnitten auf deinen Persönlichkeitstyp, die dir in herausfordernden Situationen helfen.
Die Studienstart Academy ist gemacht für Studentinnen und Abiturientinnen, die mit ihrem Studium (durch)starten wollen. Wenn du keine Zeit mit den falschen Lernmethoden verschwenden willst, dich selber besser einschätzen möchtest und du als junge Frau im Studium mit deinem Selbstbewusstsein glänzen willst, bist du hier genau richtig. Das Angebot der Academy ist maßgeschneidert: Online-Selbstlernkurse und 1:1 Betreuung durch die zertifizierte Mentaltrainerin Anna Lena Stapelfeldt. Klingt gut? Überzeug dich selbst und sichere dir für 0 €
ca. 70 % aller Studierenden im Laufe ihres Studiums prokrastinieren? Mit relativ hoher Wahrscheinlichkeit schiebst du also gerade eine Aufgabe vor dir her, obwohl du genau weißt, dass du sie erledigen müsstest. Erwischt? Dann arbeite mit uns zusammen.
bedeutet für uns, dass wir immer dich in den Mittelpunkt stellen. Was macht dich aus? Bist du introvertiert oder extrovertiert? Gewissenhaft oder eher das absolute Gegenteil? Deine Persönlichkeit gibt den Ausschlag für deinen individuellen Lernweg zum Studienerfolg.
und ärgere dich nicht mehr selbst. Das Gefühl am Ende eines Semesters, mitten in der Klausurenphase, kurz vorm Mental Breakdown zu stehen, kannst du verhindern. Wenn du lernst, wie du WIRKLICH voran kommst.
Was du hier lernst, kannst du über das Studium hinaus nutzen. Soft Skills erweitern deinen Horizont und machen dich nicht nur auf dem Arbeitsmarkt attraktiver.
Hi, ich bin Anna Lena! Ich bin zertifizierte Mentaltrainerin (aka Mental Coach), Autorin und Volljuristin und ich helfe dir dabei, entspannt zu studieren ohne zu prokrastinieren. Been there done that: Ich kenne die typischen Probleme vom Beginn des Studiums bis zum Abschluss. Ich bin überzeugt: Es gibt zwar nicht für jedes Problem eine Lösung, aber für jede Studentin den richtigen Weg. Persönlichkeitsentwicklung fürs Lernen lernen zu nutzen ist meiner Meinung nach der Schlüssel zum Studienerfolgs. Nicht erst in meiner Zeit als Anwältin habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich selbst zu strukturieren und an der richtigen Stelle locker zu lassen. Besonders die Geburt meiner beiden Kinder brachte mich dazu, mich mit mir selbst auseinander zu setzen. Und jetzt teile ich mein Wissen und meine Expertise als Mentaltrainerin mit dir.
Anna Lena ist auf meine Belange individuell eingegangen und hat kein starres Programm verfolgt. Außerdem hat sie alle Inhalte verständlich kommuniziert. Das Training hat mir die Möglichkeit aufgezeigt, durch mentale Achtsamkeit und Bewusstsein für Abläufe im Gehirn den Alltag innerhalb des Studiums zu optimieren. Anna Lena hat mir eine genaue Anleitung zu mentalen "tools" für den Alltag gegeben.
Ich fand das Mentaltraining gut! Es hat mir geholfen, Struktur in meine Planung zu geben. Ich bin dankbar für die Visualisierungen meiner Ideen und froh darüber, dass Anna Lena nebenbei mein Selbstwertgefühl gesteigert hat. Da bin ich sehr dankbar und motiviert!
Nutze das Mentaltraining im Coachingrahmen, um in deinem Studium durchzustarten. Das Training - egal ob Einzeleinheit oder dreimonatiges Mentoring - findet komplett online statt. Inklusive des kostenfreien und unverbindlichen Vorgesprächs, in dem du mit Anna Lena gemeinsam herausfindest ob und wie ihr zusammenarbeiten könnt.
Warum eine persönliche Lernstrategie so wichtig für den Studienerfolg ist Auch auf die Gefahr hin, dass dir das schon mal jemand gesagt hat: Du bist etwas besonderes. Und falls dir das noch nie jemand gesagt hat, sage ich es dir: Du bist etwas besonders, deine individuellen Fähigkeiten und Charakterstärken hast nur du. Aus diesem Grund brauchst du auch unbedingt eine […]
Wie Studentinnen mit der richtigen Erholung mehr erreichen können Diese Einleitung kann denkbar knapp sein: Pausen sind wichtig. Du brauchst sie, um nachhaltig lernen zu können. Wissen wir alle, klar. Lesen wir ständig und genau … scrollen dann einfach weiter. Deshalb die Frage: Erkennst du dich hier wieder? Nur noch schnell diese Karteikarten durchgehen und dann bin ich durch, denkst […]
Dein Studium startet dieses Semester oder hat erst vor kurzem begonnen? Wie viele Tipps hast du schon erhalten? Einen, zwei oder mindestens zehn? Mir ging es genauso. Und das schlimmste dabei war, dass sich die Tipps teilweise widersprochen haben. Heute weiß ich, warum das so ist: Wir sind alle unterschiedlich. Deshalb lernen wir auch unterschiedlich. Es gibt zwar ein paar […]
Als Mentaltrainerin ist es meine Aufgabe, in Coachings das Gespräch durch gezielte Fragen zu leiten und meiner Coachee so zu helfen, die Ressourcen zu erkennen und nutzen zu lernen, die sie bereits hat. Du hast als Studentin schon eine ganze Menge erreicht. Last but not least hast du immerhin einen Schulabschluss gemacht, der dich zum Studium befähigt. Ein Garant für […]
Mein Jura-Studium hat genauso viel von mir gefordert, wie von allen anderen auch. Und trotzdem bin ich verhältnismäßig entspannt in die Klausuren und auch mündlichen Prüfungen gegangen. Das ist mir gelungen, weil ich meiner mentalen Gesundheit im Studium genügend Aufmerksamkeit gewidmet habe. Wenn auch du dein Studium so entspannt wie möglich erleben willst und nicht jedes Mal pünktlich zur Klausurenphase […]
Zweimal stand sie unter meiner Strafrechtshausarbeit: Die verdammte 3. Nicht die Note, sondern die Punkte. Rückschläge – überflüssig, oder? Knapp durchgefallen ist halt nicht bestanden. Beim ersten Mal war ich noch entspannt und dachte: Geht schon. Beim nächsten Versuch dann. Beim zweiten Mal traf mich der Rückschlag in meinem Studium echt hart. Ich zweifelte ernsthaft an meiner Qualifikation und an […]
Eine Mentaltrainerin erklärt, wie die Big Five helfen können, Ängste zu überwinden Am Ende eines jeden Semesters steht sie jeder Studentin bevor: Die Klausurenphase – und damit auch Prüfungsangst. Doch statt Angst als Feindin zu betrachten, können wir lernen, sie als natürliche Reaktion auf Herausforderungen zu akzeptieren und für uns zu nutzen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie die […]
Deine mentale Gesundheit kann deine Konzentrationsfähigkeit und damit deinen Erfolg im Studium maßgeblich beeinflussen. In der ersten Woche meines Studiums habe ich den besten Tipp für die kommenden Jahre erhalten, der mir als Studienanfängerin geholfen hat. Ohne es zu wissen, startete ich so eine Praxis aus dem Stoizismus, die mich bis heute begleitet. Wie ich zum besten Tipp meines Lebens […]
“Sie sollen nicht denken, sondern machen.” Das war ungefähr das härteste Feedback, dass ich bisher bekommen habe. Warum? Weil es nicht konstruktiv und objektiv fehl am Platz war. Ich war als Juristin nach bestandenem ersten Staatsexamen tätig. Das impliziert vor allem eins: Denken können und müssen und im Normalfall auch sollen. Außer natürlich die Vorgesetzte hat eine penibel genaue Vorstellung […]